劳动者和用人单位之间发生劳动纠纷，劳动仲裁是有效的解决方式之一，当然了这也是不能和用人单位协商解决的前提下采取的，需要准备好相关的能够证明您的主张和事实理由的证据资料。
一、申请劳动仲裁流程
1、提交申请书：当事人申请仲裁，应当提交书面仲裁申请书，并按照被申请人数提交副本。申请书应当载明下列事项：
(一)劳动者的姓名、性别、年龄、工作单位和住所;用人单位的名称、住所和法定代表人或者主要负责人的姓名、职务;
(二)仲裁请求和所根据的事实、理由;
(三)证据和证据来源、证人姓名和住所;
(四)申请仲裁的日期。
2、仲裁受理：仲裁委员会应当自收到仲裁申请之日起五日内作出受理或者不予受理的决定。仲裁委员会决定受理的，应当自作出决定之日起五日内将申诉书副本送达被申请人。决定不予受理的，应当说明理由。
3、开庭审理：仲裁庭应当于开庭的五日前，将开庭日期、地点书面通知双方当事人。无正当理由拒不到庭或者未经仲裁庭同意中途退庭的，对申请人按照撤诉自理，对被申请人可以做缺席裁决。
4、仲裁调解：仲裁庭处理劳动争议应当先行调解，在查明事实的基础上促使当事人双方自愿达成协议。调解达成协议的，仲裁庭应当根据协议内容制作调解书，调解书自送达之日起具有法律效力;调解未达成协议的，仲裁庭应当及时裁决。
5、仲裁裁决：仲裁庭裁决劳动争议案件，应当自劳动仲裁委员会受理仲裁申请之日起四十五日内结束。案情复杂需要延期的，经批准可以延期并书面通知当事人，延长期限不超过十五日。仲裁庭裁决后应当制作仲裁书送达双方当事人。当事人对仲裁裁决不服的，自收到裁决书之日起十五日内，可以向人民法院起诉;期满不起诉的，裁决书即发生法律效力。
二、申请劳动仲裁的费用是多少
《中华人民共和国劳动争议调解仲裁法》五十三条的规定，劳动争议仲裁不收费。劳动争议仲裁委员会的经费由财政予以保障。
法律已经明确了劳动仲裁是不收取任何费用的，仲裁办案的经费是由当地财政予以保证的。从2008年5月1日起，全国各地的劳动争议仲裁委员会办理案件都是不收费的。
三、哪些情况不能劳动纠纷仲裁
1、申请不符合条件。
2、申请请求不适当。
3、逾期改变仲裁请求。
4、超过仲裁时效。
5、授权不明。
6、不提供或者不充分提供证据。
7、超过举证时限提供证据。
8、不提供原始证据。
9、证人不出庭作证。
10、不按规定申请审计、评估、鉴定。
在职场生活中，相信绝大多数人都知道，万一劳动者与用人单位之间发生纠纷，是可以通过劳动仲裁的方式解决，也可以通过司法途径救济自己的合法权益。