1、利息总额和还款压力不同：等额本息是指每月还款金额相同的还款方式，即每月应还的本金和利息之和相同。这样一来，前期偿还的主要是利息，后期偿还的主要是本金。因此，前期的利息负担较重，后期的利息负担较轻，总的利息负担较多。同时，每月还款金额相同，还款压力比较平均，适合有固定收入的家庭。等额本金是指每月还本金金额相同的还款方式，即每月应还的本金相同，但利息随着本金的逐渐减少而逐渐减少，因此每月应还的总额逐渐减少。这样一来，前期偿还的主要是本金，后期偿还的主要是利息。因此，前期的利息负担较轻，后期的利息负担较重，总的利息负担较少。同时，每月还款金额逐渐减少，还款压力逐渐减轻，适合有一定资金实力或者未来收入预期良好的用户；
2、资金利用率和理财收益不同：等额本息由于每月应还的总额相同，因此前期偿还的资金较多，后期偿还的资金较少。这样一来，前期的资金利用率较低，后期的资金利用率较高。同时，由于住房公积金贷款年利率较低（目前为3.25%），如果将多余的资金进行理财投资（例如定期存款/基金/股票等），可以获得更高的理财收益。等额本金由于每月应还的本金相同，因此每月偿还的资金逐渐减少。这样一来，前期的资金利用率较高，后期的资金利用率较低。同时，由于住房公积金贷款年利率较低（目前为3.25%），如果将多余的资金进行理财投资（例如定期存款/基金/股票等），可以获得更高的理财收益；
3、提前还款和变更方式不同：等额本息由于每月应还的总额相同，因此提前还款可以减少后期的利息支出，节省利息成本。但是，提前还款也需要支付一定的手续费，一般为提前还款金额的1%左右。因此，提前还款是否划算需要根据具体情况进行计算。同时，等额本息还款方式可以在贷款期间变更为等额本金还款方式，但不能反过来。等额本金由于每月应还的总额逐渐减少，因此提前还款可以减少后期的本金支出，节省本金成本。但是，提前还款也需要支付一定的手续费，一般为提前还款金额的1%左右。因此，提前还款是否划算需要根据具体情况进行计算。同时，等额本金还款方式不能在贷款期间变更为等额本息还款方式。
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以上就是住房公积金等额本息和等额本金的区别相关内容。
等额本息还款方式的优缺点
一、优点：
1、每月还款金额相同，易于管理和规划；
2、利息部分占比较大，可以在前期减轻还款压力；
二、缺点：
1、利息总额较高，还款期限较长；
2、前期还款中本金占比较小，还款压力较大。
等额本金还款方式的优缺点
一、优点：
1、利息总额较低，还款期限较短；
2、前期还款中本金占比较大，还款压力较小；
二、缺点：
1、每月还款金额逐渐减少，不易于管理和规划；
2、前期还款中利息占比较小，可能需要较高的还款能力。
本文主要写的是住房公积金等额本息和等额本金的区别有关知识点，内容仅作参考。